1、避免傳染,主動預防
平時注意工作和生活環境的衛生,尤其是空氣要定時更新,也可以在屋內經常用食醋熏蒸。冬季急性
鼻炎流行期間,要注意盡量不去公共場所,外出時要加戴口罩。
2、避免導致人體抵抗力下降的因素
導致人體抵抗力下降的各種因素:如過度疲勞、睡眠不足、受涼、飲酒、吸煙等。
3、房間通風,保證睡眠
使用空調時常開窗換氣,空調溫度濕度要適當,控制吹空調的時間和次數,保持充足睡眠。
4、增強體質,勞逸結合,加強鍛煉
在工作之余應適當進行體育活動,如跑步、游泳、爬山、打拳,能加強呼吸道的防御能力,增強肺活量。這里特別推薦游泳,因為這項體育活動還能幫助調節植物神經的功能,增強對寒冷的適應能力。
5、中草藥預防
受涼后,可及早服用生姜紅糖水以驅除寒邪。感冒流行期間可服用荊芥、防風、板藍根、生甘草等配成的中藥,以減少發病機會。
由于很多患者對疾病知識了解不夠全面,發一病早期不重視,導致病情加重,給治療增加難度,患者也將會受到更加多的痛苦。所以,任何疾病都應當做到早發現、早預防、早治療。如您有疑問,可撥打我院熱線:400-088-5191在線咨詢會為您提供專業的診療意見和就醫指導。