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成都耳鼻喉醫院醫生提出預防慢性咽炎六大建議。患上慢性咽炎千萬不要覺得治療比較麻煩就放下不管，慢性咽炎在早期發作時還是要針對治療，在生活中也需要做好預防工作。只要還是程度上做好預防工作，慢性咽炎就能夠遠離你的生活。
醫生寫下慢性咽炎患者需要預防的地方
慢性咽炎的預防
1、避免用嗓過度、大聲喊叫，還是要注意休息，減少操勞，適當鍛煉身體，增加體質與抗病能力。
2、戒除煙酒，少食煎炒及刺激性的食物;不注意改變不良飲食習慣，以致治療效果較差。
3、保持居室內空氣濕潤清潔，不把有刺激性氣味的物品放在室內，注意在寒冷或風沙的天氣出門時戴好口罩，避免空氣中的粉塵對口腔污染。
4、時常飲用清涼潤喉飲料和水果，如梨、甘蔗、石榴、荸薺等，每天早上都可以使用鹽水漱口。
慢性咽炎的飲食注意
1、富含膠原蛋白和彈性蛋白的食物，是慢性咽炎該吃的食物。如豬蹄、豬皮、魚類、豆類等，有利于慢性咽炎損傷部位的修復。
2、慢性咽炎飲食：忌飲食過冷、過熱及進食過快。飲食物未經細嚼就吞咽，粗糙食團使咽部負擔加重，炎癥難以消除，并容易被混雜在食物中的異物，扎破黏膜，加重炎癥。
3、慢性咽炎患者的飲食，應多攝入富含B族維生素的食物，如動物肝臟、魚類、新鮮水果、綠色蔬菜、奶類、豆類等，有利于促進損傷咽部的修復，并消除呼吸道黏膜的炎癥。
醫生診斷慢性咽炎患者的病情
4、慢性咽炎患者忌油膩、煎炸等熾熱性食物及偏食。不吃蔬菜，也有些人害伯發胖，只吃蔬菜和少量谷物面食，長期下去，可導致體內營養失去平衡，造成維生素、蛋白質等成分缺乏，體質下降。
5、慢性咽炎患者，應該經常飲用一些利咽生津的食療飲品，以下兩例供參考：綠茶蜂蜜飲：綠茶5克，蜂蜜適量。將綠茶置杯中，沖入沸水，加入蜂蜜飲服，每日1劑。
慢性咽炎的預防技巧
1、改善工作生活環境，減少粉塵，有害氣體的刺激。
2、治療鼻炎，口腔，下呼吸道疾病，包括病牙。這些都是咽喉的臨近組織。
3、適當控制用聲。用聲不當，用聲過度，長期持續演講和演唱對咽喉炎治療不利。
4、戒除喝酒和吸煙，飲食時避免辛辣，酸等強烈調味品，減少對于咽部粘膜的刺激。
5、生活起居有規律，做到勞逸結合。不要經常熬夜，及時治療各種慢性疾病，保持每天通便，清晨用淡鹽水漱口或少量飲用(高血壓，腎病者勿飲鹽開水)。
6、在急性咽炎發作期應及時就醫治療，勿使轉為慢性。在慢性期抗菌藥物一般是不需要的。濫用抗生素容易出現耐藥性，降低患者的免疫力。
慢性咽炎的預防護理
1、咽炎的護理是生活中要注意氣候變化，及時增減衣服，避免感寒受熱，這是護理咽炎的方法之一 。后，在感冒流行期間，盡量減少外出，以防傳染，感染上咽炎。
慢性咽炎患者正在手術
2、咽炎患者在平時生活要有規律，生活中的飲食還是要有規律，夜臥早起，咽炎的護理要避免著涼感冒。睡覺的時候，要做好咽部的護理。
3、護理咽炎還要平時加強戶外活動，咽炎的護理需要增強體質，提高自身的抗病能力。這是咽炎的護理之一。
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