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    成人鼾癥

    成都五大措施預(yù)防鼾癥發(fā)生

    來源:成都耳鼻喉?漆t(yī)院 發(fā)布時(shí)間:2019-08-27 點(diǎn)擊量:177
        怎么預(yù)防鼾癥的發(fā)生
     
        措施一、養(yǎng)成良好健康的生活習(xí)慣,加強(qiáng)體育鍛煉,增強(qiáng)身體素質(zhì)。
     
        措施二、肥胖鼾癥患者,可積極加強(qiáng)運(yùn)動(dòng),適當(dāng)減輕體重。減肥幅度一般是減輕體重的5%—10%以上。
     
        措施三、戒除煙酒,可減輕對(duì)上氣道粘膜的刺激,減輕氣道水腫。因?yàn)槲鼰熌芗又睾粑腊Y狀,飲酒尤其是睡前飲酒,會(huì)加重打鼾、夜間呼吸紊亂及低氧血癥。
     
        措施四、鼾癥病人還應(yīng)預(yù)防感冒并及時(shí)治療鼻腔堵塞性疾病。有過敏性鼻炎的患者,在急性發(fā)作期,要積極治療,以保持氣道通暢。
     
        措施五、采取側(cè)臥位睡眠姿勢(shì),尤以右側(cè)臥位為宜,避免在睡眠時(shí)舌、軟腭、懸雍垂松弛后墜,加重上氣道堵塞?稍谒邥r(shí)背部背一個(gè)小球,有助于強(qiáng)制性保持側(cè)臥位睡眠。
     
        于很多患者對(duì)疾病知識(shí)了解不夠全面,發(fā)一病早期不重視,導(dǎo)致病情加重,給治療增加難度,患者也將會(huì)受到更加多的痛苦。所以,任何疾病都應(yīng)當(dāng)做到早發(fā)現(xiàn)、早預(yù)防、早治療。如您有疑問,可撥打我院熱線:400-088-5191在線咨詢會(huì)為您提供專業(yè)的診療意見和就醫(yī)指導(dǎo)。

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