如何護(hù)理耳聾

　　患有耳聾的日常護(hù)理?現(xiàn)如今，無(wú)論是老年人還是年輕人都容易出現(xiàn)耳聾的情況，主要是因?yàn)槠綍r(shí)的生活因素不好而造成的，平時(shí)聽(tīng)音樂(lè)的聲音開(kāi)的很大燈眾多因素造成耳聾發(fā)生。那么如何護(hù)理耳聾?下面的文章詳細(xì)指出了耳聾的護(hù)理方法。

食療偏方（豆制品）護(hù)理耳聾
 

　　耳聾的護(hù)理方法
 

　　1、注意飲食的衛(wèi)生，盡量少吃高脂肪食物，可以多吃一些含有纖維素以及蛋白質(zhì)比較多的蔬菜、水果、魚(yú)肉和牛羊肉。
 

　　2、戒除不良嗜好，特別是抽煙和飲酒的數(shù)量和頻度要控制在低程度，好做到不抽不喝。
 

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　　3、治療和控制相應(yīng)疾病：特別是心血管系統(tǒng)的疾病。
 

　　4、避免接觸噪音：年齡越大越要避免到有明顯噪聲的環(huán)境中去。
 

　　5、避免精神緊張，保持健康平和的心態(tài)。
 

　　神經(jīng)性耳聾的護(hù)理
 

　　1、平時(shí)盡量避免疲勞的工作，突然性耳聾的有一種致病因是病毒，而當(dāng)我們集體在正常情況下的時(shí)候?qū)�這些病毒是可以達(dá)到一個(gè)很多好的抵御效果的，但由于，長(zhǎng)時(shí)間工作疲憊勞累，導(dǎo)致抵抗地下降，對(duì)病毒的防御能力也隨著降低，這樣就增加了病毒入侵的機(jī)會(huì)，增大了突發(fā)神經(jīng)性耳聾的發(fā)病幾率。
 

　　2、由于長(zhǎng)期呆在噪聲大的地方也就是我們所說(shuō)的噪聲污染會(huì)導(dǎo)致突發(fā)神經(jīng)性耳聾的發(fā)病率，所以我們要盡量遠(yuǎn)離有噪音的環(huán)境。
 

　　3、放松心情，神經(jīng)性耳聾護(hù)理方法有什么?當(dāng)勞累或事情太多的時(shí)候，人就會(huì)導(dǎo)致心情郁悶，進(jìn)而加重心理負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致耳鳴耳聾加重。
 

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按摩預(yù)防耳聾
 

　　耳聾的日常護(hù)理
 

　　1、戒煙、少飲酒：因?yàn)闊熀途贫紩?huì)對(duì)聽(tīng)神經(jīng)有還是的毒害作用，尤其是煙中的有害物質(zhì)尼古丁，如果進(jìn)入到血液中，會(huì)導(dǎo)致小血管痙攣、還有血液流淌的比較加緩慢，血液的粘度也會(huì)有還是的增加，還會(huì)導(dǎo)致內(nèi)耳出現(xiàn)供血不足，從而導(dǎo)致耳聾疾病的出現(xiàn)。
 

　　2、遠(yuǎn)離噪聲：因?yàn)樵肼晻?huì)使衰退的聽(tīng)覺(jué)比較加容易出現(xiàn)疲勞，還會(huì)導(dǎo)致患者的內(nèi)耳中的微細(xì)血管，處在一個(gè)痙攣的狀態(tài)，導(dǎo)致內(nèi)耳的供血量出現(xiàn)減少，還會(huì)導(dǎo)致聽(tīng)力的下降。所以，在聽(tīng)音樂(lè)、或者是看電視、還有戴耳機(jī)的時(shí)候，要把音量調(diào)低，能聽(tīng)見(jiàn)就可以了。
 

　　3、忌挖掏，常按摩：挖耳是一個(gè)嚴(yán)重的不良習(xí)慣，很容易損傷到耳道，會(huì)引起耳道的感染、或者是發(fā)炎等，嚴(yán)重的甚至?xí)��?dǎo)致耳膜穿孔。在耳道癢的時(shí)候，可以使用小棉簽蘸少許甘油、或者是酒精，輕輕的擦拭耳道。在平時(shí)還要做好耳朵的按摩工作，這一點(diǎn)被很多人所忽略。
 

　　4、保持好心情、多鍛煉：保持一個(gè)良好的心情，在平時(shí)的時(shí)候也可以多參加一些戶外的活動(dòng)，多鍛煉自己的身體，增強(qiáng)自身的體魄，可以促使全身的血液循環(huán)，還可以加強(qiáng)內(nèi)耳血液的供應(yīng)，起到延緩器官衰老的作用。

hcxz治療耳聾的三大優(yōu)勢(shì)
 

　　耳聾的飲食調(diào)理
 

　　1、多吃含鐵豐富的食物：在平時(shí)的生活中患者應(yīng)該要多補(bǔ)鐵，補(bǔ)鐵是預(yù)防耳疾的一個(gè)很重要的元素。因?yàn)槿辫F很容易導(dǎo)致人體的血液運(yùn)氧能力下降，使得人們耳部的養(yǎng)分供給不足，緊接著人們的聽(tīng)覺(jué)細(xì)胞功能受到損害，后導(dǎo)致人們的聽(tīng)力下降。
 

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　　2、多吃含鋅食物：基本上人體內(nèi)耳細(xì)胞鋅的含量是很大的，遠(yuǎn)遠(yuǎn)的高于其他細(xì)胞，這也表示鋅對(duì)聽(tīng)力的重要作用。
 

　　3、常吃有活血作用的食物：活血的食物能改善人體的血液循環(huán)，增加人們耳部的血量供給，從而保護(hù)內(nèi)耳，有利于保持耳部小血管的正常微循環(huán)，改善聽(tīng)力。
 

　　4、常喝牛奶：牛奶是人們必不可少的一個(gè)食物，因?yàn)榕Ｄ讨袔缀鹾�所有已知的維生素，以維生素A、D、B1、B2、B6、B12、E和胡蘿卜素為主。這些維生素與鈣的吸收利用，對(duì)改善血液循環(huán)和防治耳聾很有幫助。
 

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